ÄTHERISCHE EINZELÖLE

Die einzelnen, ätherischen Öle von doTERRA, die aus einigen der reinsten natürlichen Quellen der Erde stammen, zielen darauf ab, die Kraft und Einfachheit der Natur direkt in ihr Zuhause zu bringen.

Jedes einzelne doTERRA Öl hat seine besondere einzigartige Chemie sowie sein unverwechselbares Aroma und bietet dem Anwender ganz spezifische Vorteile. 

Ganz gleich, welche Bedürfnisse oder Vorlieben Sie haben, die Vielfalt der Öle und ihre Anwendungen machen es leicht, ein ätherisches Ol von doTERRA zu finden, 
das eine natürliche Lösung für viele ihrer alltäglichen Probleme bietet.

Arborvitae (Lebensbaum)

  • Reinigungsmittel
  • fördert klare, gesund aussehende Haut
  • friedlicher, beruhigender Duft
  • Vor dem Wandern oder Aktivitäten im Freien auf Hand- und Fußgelenke auftragen.
  • Während der Mediation anwenden, um das Gefühl von Frieden und Ruhe zu geniessen.

Basil (Basilikum)

unterstützt ein Gefühl der Wachheit
Verleiht einer Vielfalt an Speisen einen frischen, würzigen Geschmack.
friedlicher, beruhigender Duft.
Mischung mit Basilikumöl, Wintergrünöl und einem Trägeröl ergibt eine tolle Mischung um Stress abzubauen und die Haut zu kühlen.

Bergamot (Bergamotte)

beruhigt die Haut
aufgrund der beruhigenden Wirkung wird es gerne in der Massagetherapie eingesetzt
wirkt stimmungsaufhellend
vor dem Schlafengehen auf die Füße auftragen um einen erholsamen Schlaf zu fördern.
1-2 Tropfen zu einem selbstgemachten Hautreiniger hinzufügen

Black Pepper (schwarzer Pfeffer)

  • verstärkt den Geschmack von Speisen
  • reich an Monoterpenen und Sesquiterpenen
  • durchblutungsfördernd - gibt der Haut ein warmes Gefühl bei äußerlicher Anwendung
  • Mischung mit 2 Tropfen fraktioniertem Kokoseröl für eine wärmende, wohltuende Massage
  • antioxidative Wirkung

Blue Tansy (Blauer Rainfarn)

  • wirkt gezielt beruhigend
  • hilft, Hautunreinheiten zu reduzieren
  • für klarere Atemwege gemeinsam mit Pfefferminze auf die Brust auftragen.
  • Einen Tropfen zum Gesichtstoner für Jugendliche hilft Hautunreinheiten zu verringern.
  • Bei schmerzenden Muskeln zur schnelleren Regeneration.

Cardamon (Kardamom)

  • aromatisches Gewürz zum Kochen und Backen.
  • kann Verdauungsstörungen lindern
  • hoher Gehalt an 1,8-Cineol
  • ein Tropfen im Badewasser fördert innere Ruhe und Entspannung
  • nach langen, schweren Mahlzeiten eingenommen unterstützt es den natürlichen Verdauungsprozess.

Cassia (Kassia)

  • erzeugt einen warmen, motivierenden Duft
  • in der Küche als Ersatz für Zimt verwendet.
  • wirkt bei äußerlicher Anwendung beruhigend.
  • als Ersatz für Zimt in Kuchen und Brot zu verwenden.
  • gemischt mit fraktioniertem Kokosöl ergibt es ein angenehmes Massageöl, das ein wärmendes Gefühl erzeugt.

Cedarwood (Zeder)

  • fördert die Entspannung.
  • trägt zu einem gesunden Aussehen der Haut bei.
  • besitzt klärende Eigenschaften
  • ein paar Tropfen auf einem Wattebausch im Schrank ist ein natürlicher Mottenschutz.
  • Verbessern Sie das Hautbild indem Sie direkt einen Tropfen auf Hautunreinheiten auftragen.

Cilantro (Korianderkraut)

  • reinigender und klärender Duft
  • passt gut zu Zitrusölen.
  • verleiht Mahlzeiten Frische und Geschmack.
  • auf Finger-und Fußnägel auftragen, damit sie weiter gepflegt aussehen.
  • ersetzen Sie Korianderkraut mit einem Tropfen Koriander in allen ihren Lieblingsspeisen.

Cinnamon (Zimt)

  • unterstützt die Mundgesundheit.
  • vermittelt ein beruhigendes Gefühl, wenn es auf die Haut aufgetragen wird.
  • Mischen Sie 100ml Wasser und 1 Tropfen Zimtöl für eine effektive Mundspülung und frischen Atem.
  • Ersetzen Sie in Ihrem nächsten Rezept Zimt durch Zimtöl für einen herrlichen würzigen Geschmack.
  • verdünnt mit fraktioniertem Kokosöl ergibt es ein wärmendes Massageöl für die Massage von kalten, schmerzenden Gelenken.

Clary Sage (Musaktellersalbei)

  • fördert erholsamen Schlaf.
  • fördert gesund aussehendes Haar und Kopfhaut.
  • bietet wesentliche beruhigende Vorteile für die Haut.
  • tragen Sie es während des Menstruationszyklus zur Beruhigung auf den Bauch auf.
  • zu Shampoo und Spülung hinzufügen um gesundes Haar und Kopfhaut zu fördern.
  • mit Lavendel gemischt für ein stressabbauendes Erlebnis in der Badewanne.

Clove (Gewürznelke)

  • unterstützt die Reinigung von Zähnen und Zahnfleisch.
  • wird häufig als Gewürz in der Küche verwendet.
  • verfügt über antioxidative Eigenschaften
  • 125 ml Wasser mit 1 Tropfen Nelkenöl ergibt eine effektive Mundspülung - gurgeln Sie 30 lang.
  • für eine wärmende Massage mit einer Lotion mischen.
  • ersetzen Sie beim Backen getrocknete Nelken durch Nelkenöl.

Copaiba (Kopaiba)

  • besitzt antioxidative Eigenschaften
  • fördert reine, glatte Haut
  • reduziert das Auftreten von Hautunreinheiten
  • fügen Sie es einer Creme hinzu, um das Hautbild gesünder aussehen zu lassen.
  • Tragen Sie nach anstrengender Aktivität Copaiba mit fraktioniertem Kokosöl für eine wohltuende Massage auf die Beine auf.

Coriander (Koriandersamen)

  • fügt vielen Gerichten eine Kräuternote zu.
  • fördert die Entspannung, wirkt beruhigend für Körper und Geist.
  • auf fettige Haut auftragen um einen klaren Teint zu erhalten.
  • in den Nacken oder die Fußsohlen einmassieren um das Gefühl der Entspannung zu fördern.
  • genießen Sie nach großen Mahlzeiten einen Tropfen im Wasser.

Cypress (Zypresse)

  • fördert ein Gefühl von Energie und Vitalität.
  • verbessert das Erscheinungsbild der Haut.
  • stimuliert und balanciert das Gefühlsleben.
  • wenden Sie Zypressenöl äußerlich an, um das Auftreten von Hautunreinheiten zu reduzieren und das Erscheinungsbild von fettiger Haut zu verbessern.
  • Vor einer langen Laufrundeauf Beine und Füße auftragen um einen Energieschub zu erhalten.

Douglas Fir (Douglas Fichte)

  • süßer, erfrischender Duft
  • Fügen Sie Ihrem Gesichtsreiniger, Ihrer Seife oder Ihrer Waschlotion einen Tropfen des Öls bei.
  • Für eine entspannende Massage mit 1-2 Tropfen Wintergrün vermischen.
  • Geben Sie es in Shampoo für einen zusätzlichen Reinigungseffekt und stärkeren Glanz.

Eucalyptus (Eukalyptus)

  • fördert ein Gefühl der Entspannung.
  • unterstützt die Mundgesundheit und erfrischt den Atem.
  • vermittelt das Gefühl freier Atemwege und unbeschwerter Atmung.
  • geben Sie 3 Tropfen Eukalyptus auf den Boden Ihrer Dusche um die Sinne zu beleben.
  • massieren Sie es während der Menstruation zur Beruhigung täglich auf den Unterleib.
  • für einen belebenden Duft mit Zitrone und Pfefferminz mischen.

Fennel (Fenchel)

  • beruhigend und wohltuend bei äußerlicher Anwendung.
  • bei langen Autofahrten mit einem Trägeröl verdünnen und auf den Unterleib massieren, um die Reisekrankheit zu vermeiden.
  • nehmen Sie Fenchelöl täglich um die Verdauung zu unterstützen.
  • nehmen Sie einen Tropfen Fenchel in Wasser oder Tee ein, wenn Sie versuchen Zucker zu vermeiden.

Frankincense (Weihrauch)

  • regenerierende und beruhigende Wirkung.
  • reduziert das Erscheinen von Hautunregelmässigkeiten.
  • fördert friedliche, entspannende und zufriedene Gefühle des allgemeinen Wohlbefinden.
  • geben Sie 2 Tropfen in Ihre Creme um das Auftreten von Hautunreinheiten zu reduzieren und die Haut zu verjüngen.
  • Auf die Pulspunkte auftragen um sich auszuruhen und sich zu entspannen.

Geranium (Geranie)

  • unterstützt lebendiges, gesundes Haar.
  • fördert reine, gesunde Haut.
  • vorteilhaft für trockenes und fettiges Haar.
  • tragen Sie es nach dem Duschen auf die Haut auf um eine glättende Wirkung zu erzielen.
  • mischen Sie es mit Gesichts- und Körperlotionen um einen blumigen, stimmungsaufhellenden Duft zu erhalten.

Ginger (Ingwer)

  • duftendes und beruhigendes Aroma.
  • sorgt für wärmendes Gefühl auf der Haut.
  • beliebtes Küchengewürz für Speisen und Getränke
  • kann für eine Vielzahl von Marinaden und Salatsoßen verwendet werden.
  • für wohltuende und beruhigende Massage auf den Unterleib auftragen.

Grapefruit

  • Stimmungsaufhellend
  • spritzing, saures Aroma für Speisen 
  • fördert die Konzentrationsfähigkeit
  • geben Sie 1 Tropen in 125 ml Wasser für einen natürlichen Muntermacher.
  • Geben Sie es in Ihr Shampoo für einen zusätzlichen Reingigungseffekt und stärkeren Glanz.
  • Fügen Sie es am Abend Ihrer Gesichtspflege hinzu um Hautunreinheiten zu reduzieren.

Helichrysum (Strohblume)

  • fördert einen reinen, jugendlichen Teint.
  • reduziert das Auftreten von Hautunreinheiten
  • reduziert Gefühle geistiger Erschöpfung
  • mischen Sie es mit fraktioniertem Kokosöl und tragen Sie es nach einem Tag in der Sonne zur Kühlung auf die Haut auf.
    Fügen Sie 1-2 Tropfen Ihrer Gesichtscreme hinzu um das Auftreten von Falten zu reduzieren.
  • bei fehlender Motivation oder zur Konzentration auf die Pulspunkte auftragen.

Jasmine Touch

  • angenehmer Duft, der die Stimmung hebt.
  • vermindert Hautunreinheiten und Makel
  • fördert ein gesundes, junges und strahlendes Hautbild
  • für strahlenden Teint der täglichen Hautpflege hinzufügen
  • Nach der morgendlichen Dusche auftragen um besser in den Tag zu starten.

Juniper Berry (Wacholderbeere)

  • fungiert als natürlicher Toner für die Haut.
  • hat eine beruhigende und erdende Wirkung
  • geben Sie einen Tropfen in Wasser oder Zitrusgetränke
  • nehmen Sie einen Tropfen als natürliches Antioxidant ein.
  • Zur Verwendung in Mundspülungen für frischen Atem und gesundes Zahnfleisch.

Lavender (Lavendel)

  • beruhigt gelegentliche Hautirritationen.
  • bietet entspannende Eigenschaften die erholsamen Schlaf fördern können.
  • zum Shampoo hinzufügen, damit das Haar dicht und gesund aussieht.
  • massieren die Füße Ihres Kindes um einen erholsamen Schlaf zu fördern.
  • mischen Sie ein paar Tropfen mit Wasser in einer Sprühflasche und sprühen Sie es vor dem Schlafengehen auf Ihr Kopfkissen.

Lemon (Zitrone)

  • aufmunternde und energetisierende Eigenschaften zur Förderung einer besseren Stimmung
  • wirkungsvolle Ergänzung für Haushaltsreiniger und Seifen.
  • Träufeln Sie Zitronenöl in ihr Wasser als Alternative zu Limonaden.
  • mischen Sie es mit Handseife und schrubben Sie die Hände gut, besonders nach Arbeiten mit Fett und Schmutz.
  • Geben Sie 1-2 Tropfen Zitronenöl in eine Sprühflasche mit Reinigungslösung um einen angenehmen Duft zu erhalten.

Lemongrass (Zitronengras)

  • rauchiges Kräuteraroma für Speisen.
  • reinigend und tonisierend.
  • steigert das Bewusstsein und fördert eine positive Einstellung
  • Verdünnen Sie das Öl und reiben oder spritzen sie es auf die Haut bevor sie ins Freie gehen.
  • Tragen Sie es gemischt mit fraktioniertem Kokosöl für eine beruhigende Massage auf Muskeln und Gelenken auf.

Lime  (Limette)

  • herbes, süßes Aroma für Speisen
  • reinigt die Luft
  • beeinflusst die Stimmung positive aufgrund seiner anregenden und erfrischenden Eigenschaften.
  • Ideal für Smoothies, Getränke und auch Salsa.
  • Mischen Sie es für einen zusätzlichen Reinigungseffekt mit einem Gesichtsreiniger oder Shampoo.
  • geben Sie ein paar Tropfen Limette auf ein Wattepad, um Fettflecken und Kleberückstände zu entfernen.

Majoram (Majoran)

  • ideale Speisewürze für Suppen, Eintöpfe, Dressings und Soßen.
  • beruhigender Duft
  • unterstützt innerlich eingenommen das allgemeine Wohlbefinden
  • auf den Nacken auftragen um Stressgefühle zu verringern.
  • vor einem Nickerchen auf die Füße eines gereizten Kindes auftragen.

Melaleuca (Teebaum)

  • bietet stärkende und referierende Vorzüge für Haare, Haut und Nägel.
  • reinigende Eigenschaften
  • unterstützt einen gesunden Teint
  • geben Sie Teebaumöl nach dem Sport zur Linderung auf schmerzende Muskeln.
  • Mischen Sie Teebaumöl mit Zedernholz und verwenden Sie es nach der Rasur als belebendes AfterShave.
  • verdünnt anstelle von stark austrocknenden Cremes zur Linderung bei Akne und Ekzemen anwenden.

Melissa (Zitronenmelisse)

  • fördert die Entspannung und den Schlaf.
  • lindert Anspannung oder Nervosität.
  • regeneriert Haut und Haare.
  • Geben Sie in Stresssituationen 1-2 Tropfen auf Ihre Handflächen und atmen Sie langsam und tief ein.
  • Reiben Sie es auf Stirn, Schultern oder Brust um ein Gefühl der Ruhe zu erhalten und das emotionale Wohlbefinden zu fördern.

Myrrh (Myrrhe)

  • fördert das emotionale Gleichgewicht und das Wohlbefinden.
  • bietet reinigende Vorzüge, insbesondere für Hals und Mund.
  • Geben Sie 2 Tropfen Myrrhe in 125 ml warmes Wasser mit Honig in einen Becher und trinken Sie langsam um Halsschmerzen zu lindern.
  • Geben Sie es vor dem Lernen auf die Pulspunkte um die Aufmerksamkeit zu steigern.
  • Mischen Sie es in Ihre Feuchtigskeitscreme um feine Linien und Falten zu reduzieren.

Neroli Touch

  • wirkt stimmungsaufhellend
  • regt die Entspannung an
  • Auf den Nacken auftragen um Anspannung zu mildern
  • Mischen Sie für eine entspannende Aroma Massage Neroli und Lavendel.
  • Vor wichtigen Terminen und bei großer Anspannung auf die Pulspunkte auftragen um die Nerven zu beruhigen.

Oregano  

  • bietet antioxidative Vorzüge.
  • gibt der Haut ein wärmendes Gefühl (immer mit Trägeröl vermischen, bevor es direkt auf die Haut aufgetragen wird.)
  • würziges Kräuteraroma für Speisen
  • für einen schnellen und einfachen Haushaltsreiniger 10 Tropfen in eine große Sprühflasche mit Wasser geben.
  • für sensible Haut auch als Oregano Touch erhältlich.

Peppermint ( Pfefferminze) 

  • kräftigt und belebt die Sinne.
  • lindert Magenbeschwerden.
  • unterstützt die Mundgesundheit, ein Tropfen Pfefferminz mit Zitronenöl in Wasser gemischt ergibt eine erfrischende Mundspülung.
  • in den Nacken und die Schultern einmassieren, um Spannungsgefühle zu lindern (mit Trägeröl verdünnen!)
  • zur Kühlung bei Überhitzung einer kalten Wasserkompresse oder dem Fußbad hinzufügen.

Petitgrain  

  • beruhigender und entspannender Duft
  • fördert erholsamen Schlaf
  • bietet antioxidative Unterstützung
  • geben Sie vor dem Schlafengehen ein paar Tropfen Petitgrain zusammen  mit Lavendel oder Bergamotte auf das Kissen.
  • Geben Sie ein paar Tropfen mit Seife auf einen Waschlappen und geniessen Sie beim Duschen den entspannenden Duft.

Roman Chamomile (Römische Kamille) 

  • fördert jugendlich aussehende Haut.
  • fördert die Gesundheit von Haaren und Kopfhaut.
  • erzeugt einen süßen, floralen Duft, der den Geist beruhigt.
  • tragen Sie es vor dem Schlafengehen auf die Fußsohlen auf.
  • fügen Sie einer Creme Römische Kamille hinzu, um eine beruhigende Wirkung zu erzielen.

Rose Touch 

  • stimmungsaufhellend, auf den Nacken und die Fußsohlen auftragen.
  • trägt zu, Gleichgewicht des Feuchtigkeitshaushaltes der Haut bei.
  • als persönlichen Duft auf Hals und Handgelenke auftragen.
  • zur Nachtpflege hinzufügen um den Feuchtigkeitshaushalt der haut auszugleichen.
  • Verbessern Sie das Hautbild - auf betroffene Stellen 2 x täglich auftragen.

Rosemary (Rosmarin)

  • trägt zur Reduzierung gelegentlicher Müdigkeit bei
  • belebt die Sinne, energetisierend
  • verleiht Fleischgerichten ein herzhaftes Kräuteraroma
  • Auf die Pulspunkte aufgetragen verstärkt es die Konzentration beim Lernen.
  • Verwenden Sie es für eine Kopfhautmassage um eine füllig aussehende Haarpracht zu fördern.
  • Häufig in Aroma- und Massagetherapie eingesetzt - verwenden Sie es während der Massage mit einem Trägeröl gemischt.

Sandalwood, Hawaiian (Sandelholz, Hawaiianisch)

  • fördert gesund aussehende, glatte Haut
  • erdende und stimmungsaufhellende Eigenschaften, daher häufig bei Meditationen eingesetzt.
  • Träufeln Sie 2 Tropfen ins nasse Haar, um Feuchtigkeit und Glanz zu erhalten.
  • Für ein gepflegtes und regenerierendes Hautgefühl mischen Sie 2 Tropfen zu einer Dampfgesichtsbehandlung.
  • Geben Sie 2 Tropfen auf die Lüftung im Auto um während der Fahrt ruhige Aufmerksamkeit zu bewahren.

Siberian Fir (Sibirische Tanne)

  • hat eine wohltuende, beruhigende Wirkung
  • erzeugt das Gefühl von Stärke, Energie und Stabilität.
  • hilft dem Körper zu entspannen und stimuliert die Sinne.
  • Mischen Sie es mit fraktioniertem Kokosöl für eine belebende Massage.
  • Geben Sie 1-2 Tropfen in die Dusche um Selbstvertrauen und Vitalität zu fördern.

Spearmint (Grüne Minze)

  • reinigt den Mund und fördert frischen Atem.
  • fördert die Konzentrationsfähigkeit.
  • stimmungsaufhellend bei äußerlicher Anwendung.
  • Erstellen Sie Ihre eigenen MInzbonbons mit MInzöl, Zucker, Wasser und Agavendicksaft.
  • Geben Sie einen Tropfen Minzöl auf Ihren Finger und streichen Sie nach dem Auftragen von Lippenbalsam über ihre Lippen.

Spikenard 

  • fördert beruhigende, erdende und entspannende Gefühle.
  • klärt die Haut und fördert ein reines, gesundes Strahlen.
  • Geben Sie Spikenard in einem warmen Fußbad um die Entspannung zu fördern.
  • Mischen Sie 1 Tropfen Spikenard mit Creme um die Haut glatt oder geschmeidig zu machen.

Tangerine (Mandarine) 

  • reinigend und klärend
  • verleiht Backwaren eine spritzige Note
  • energetisiert und weckt die Sinne
  • Verwenden Sie es mit einem Allzweckspray, um Fett zu entfernen und einen erfrischenden Duft zu hinterlassen.
  • Mischen Sie es mit Joghurt und Topfen um einen einzigartigen Fruchtdip zu erhalten. 

Thyme (Thymian) 

  • stimulierender Duft
  • geschmackvolles, würziges Aroma für Speisen
  • besitzt eine reinigende und klärende Wirkung auf die Haut
  • verwenden Sie es in der Küche als Ersatz für getrockneten Thymian.
  • Nehmen Sie in der Grippesaison 1 Tropfen täglich mit Wasser, Tee oder Speisen ein um das Wohlbefinden zu fördern.


Vetiver 

  • verströmt reichhaltigen, holzigen Duft.
  • fördert erholsamen Schlaf.
  • reich an Sesquitepenen, bekannt für seine irdenen Eigenschaften.
  • Geben Sie zur Tiefenentspannung 2 Tropfen in ein warmes Bad.
  • Tragen Sie es nach einem Tag mit viel Stehen als Teil einer wohltuenden Massage auf die Fußsohlen auf.

Wild Orange (Wildorange) 

  • erhebend für Körper und Geist
  • erfrischt die Haut
  • reich an Monoterpenen, bekannt für deren antioxidativen Eigenschaften.
  • Geben Sie ein paar Tropfen Wildorange in eine unparfümierte Lotion und verteilen Sie diese auf dem ganzen Körper.
  • Geben Sie für eine belebende Dusche ein paar Tropfen ätherischen Öl in ein Duschgels.
  • Verwenden Sie es in Kombination mit Zitronenöl um unangenehme Gerüche im Haus oder Auto zu beseitigen.

Wintergreen (Wintergrün) 

  • stimmungsaufhellend und anregend
  • trägt zur Erzeugung eines wärmendes Gefühl
  • Häufig verwendet in Kaugummi, Bonbons und Zahncreme
  • Geben Sie 1 Tropfen mit einer kleinen Menge Zahnpasta auf die Zahnbürste und putzen Sie Zähne und Zahnfleisch eine Minute lang.
  • Geben Sie einen Tropfen Wintergreen in ein warmes Bad um zu relaxen und Anspannungen zu lösen.


Ylang Ylang 

  • süßes, blumiges ätherisches Öl
  • hebt die Stimmung und bietet gleichzeitig eine beruhigende Wirkung
  • hilft bei Verringerung von Spannungen und Stress und fördert eine positive Grundeinstellung
  • Massieren Sie Ylang Ylang in die Kopfhaut ein, um gesundes, glänzendes Haar zu fördern.
  • geben Sie für besonders frische Kleidung einen Tropfen auf ein Tuch oder einen Ball für den Wäschetrockner.